本能的な健康美
健康美病気と健康の違い
健康美には３ステップあります。
まずは、■【１】本能的な健康美（生理）です。 本能的、生理的というのは全ての土台です。
スポーツならば、基礎体力。 基礎体力が無ければ、技術やテクニックを学んでも身につきませんよね。
例えば、アレルギーで肌が荒れている場合。 アレルギーの治療もありますが、糖尿病の治療もあります。
しかし、■【１】本能的な健康美（生理）として考えると、まずはアレルギーを出さないことが最優先です。
それができたら誰も苦労しない。 そう思われるでしょうが、今の常識が自然の摂理というわけではありません。 また、昔の人から学べば本質が見えてきます。
アトピー性皮膚炎なら、30年前の日本にはほとんど無いアレルギー症状です。 つまり、アトピー性皮膚炎にならない、環境や生活習慣があったわけです。
特別なことや科学的なことではなく、ごく当たり前に生きていることが最高の予防になっていたわけです。
当たり前のことをしていれば、アトピー性皮膚炎にならなかった人たち。 その結果、肌が荒れることもない。自然な美肌の状態です。
ただし病気や怪我の場合は、治療をした方がよいのは、言うまでもありません。
健康状態が良いから、外見が良くなる。 これが、■【１】本能的な健康美（生理）ということです。
